30 דקות ידיים, כתפיים, ABS עם משקולות, משקולות - ללא חזרה, אימון כוח והייט growingannanas 33:47 3 years ago 1 490 519 Далее Скачать
פלג גוף עליון ובטן בטן עם משקולות | 30 דקות Kaleigh Cohen Strength 29:59 1 year ago 93 738 Далее Скачать
גמר סדרת IRON 30 דקות אימון זרועות, בטן בטן וליבה | 30 Caroline Girvan 38:31 2 years ago 957 754 Далее Скачать
אימון משקולות ביתי - כוח עם משקולות יד (אימון לכל הגוף בבית) גל - מאמן כושר galhfit 26:56 4 years ago 145 024 Далее Скачать
אימון שרירי ליבה 30 דקות // תרגילים לגב תחתון, לבטן ולצדדים (Core) גל - מאמן כושר galhfit 30:40 4 years ago 35 909 Далее Скачать
אימון כושר ביתי | אימון בטן | בטן תחתונה | 30 דקות | אורטל שושן Ortal Shushan - אורטל שושן 31:14 4 years ago 3 720 Далее Скачать
אימון משקולות ביתי - ידיים, כתפיים, גב, חזה | אימון משקולות פלג גוף עליון (לחיטוב וגם למסה) גל - מאמן כושר galhfit 30:08 4 months ago 7 164 Далее Скачать
אימון כוח 30 דקות - מתאים לחיטוב / מסה (אימון מהיר) גל - מאמן כושר galhfit 33:00 3 years ago 39 531 Далее Скачать
האימון הכי טוב לידיים: אימון ידיים עם משקולות - אימון משקולות ביתי | יד קדמית + יד אחורית גל - מאמן כושר galhfit 33:00 2 weeks ago 2 085 Далее Скачать
אימון משקולות ביתי - אימון כוח עם משקולות לכל הגוף (לנשים, לגברים וגם לילדים) גל - מאמן כושר galhfit 43:34 10 months ago 10 879 Далее Скачать
אימון משקולות ביתי - אימון כוח עם משקולות יד (לגברים, לנשים וגם לילדים) גל - מאמן כושר galhfit 31:28 3 years ago 32 542 Далее Скачать
אימון כושר ביתי - 30 דק' לחיטוב הגוף + שריפת קלוריות (גם למתחילים) גל - מאמן כושר galhfit 31:32 2 years ago 19 494 Далее Скачать
אימון כוח עם משקולות יד - אימון משקולות ביתי 45 דקות גל - מאמן כושר galhfit 47:40 3 years ago 56 551 Далее Скачать
אימון בטן 30 דקות - תרגילי בטן לנשים, לגברים וגם לילדים (ללא ציוד) גל - מאמן כושר galhfit 30:55 2 years ago 9 465 Далее Скачать
אימון יום הולדת - 30 דקות אימון כושר ביתי לשריפת קלוריות וגם לחיטוב (כוח ואירובי למתקדמים) גל - מאמן כושר galhfit 30:30 4 years ago 9 892 Далее Скачать
אימון משקולות פלג גוף עליון ובטן ללא קפיצות וללא אירובי עם הסבר שלי בקול| 30 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 32:27 3 years ago 1 539 Далее Скачать
אימון כוח לעיצוב הגוף ללא קפיצות עם משקולות ידיים וחימום בתחילת האימון רמה מתקדמת| 20 דקות| חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 23:51 2 years ago 4 753 Далее Скачать
אימון טאבטה ביתי משולב לחיזוק ועיצוב הגוף ושריפת קלוריות עם משקולות ידיים והסבר שלי | 30 דק חן גרשון Chen Gershon 33:57 1 year ago 884 Далее Скачать
אימון משקולות ביתי - פלג גוף עליון | אימון גב, כתפיים, ידיים, חזה עם משקולות יד גל - מאמן כושר galhfit 26:28 3 years ago 59 897 Далее Скачать
אימון כוח ביתי - אימון לכל הגוף ללא משקולות (לחיטוב וגם למסה) גל - מאמן כושר galhfit 31:25 3 years ago 73 318 Далее Скачать
אימון בטן ישבן יריכיים ממוקד עם הסברים שלי בכל האימון מתאים לכל הרמות | 25 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 26:36 1 year ago 60 798 Далее Скачать
